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              春季雨水多,有這些癥狀要小心!3個方法,幫身體排排水
              2024-04-07 17:48:19



              春季里白天的時間會慢慢加長,夜晚的時間會慢慢縮減,氣溫、地溫會逐漸回升,降雨天氣也會變得頻繁起來。

              空氣濕度加大,一不小心,就會被濕氣纏上。很多人會出現精神不振、身體困重、食欲下降、大便稀爛、皮膚起濕疹等情況。

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              中醫對“濕”的認識

              中醫認為,“濕”為自然界風、寒、暑、濕、燥、火“六淫邪氣”之一,特點是濕性重濁,其性粘滯,濕為陰邪,易傷陽氣,其病纏綿難愈,濕被認為“萬惡之源”。

              我們的身體是否有濕氣呢,參考這幾點來判斷:


              · 渾身無力、總是覺得覺不夠睡

              · 頭發油膩、脫發嚴重

              · 皮膚油光滿面、經常起痘

              · 有小肚腩,身體發腫

              · 消化不好、食欲不振、會有便秘的情況出現

              · 舌頭兩側有牙齒印

              · 睡覺流口水


              注意:如果以上的情況你占有3種或以上,說明你已經屬于比較頑固的濕氣重體質了,濕氣重的人容易發生水腫,整個人看上去都胖上一圈!

              而且還容易發生感冒、咳嗽、腹瀉、嘔吐、頭暈、胸悶、濕疹、蕁麻疹、關節炎等病。所以,祛濕的問題刻不容緩。

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              如何有效祛濕

              濕邪過重則易傷陽氣!長期不管不顧,濕氣對人體健康的損害會越來越大!

              濕寒、濕熱、風濕,都是濕氣引發的疾??!


              自然界中,總有一物降一物,玉米須,就是排濕消腫的神器。


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              早在《滇南本草》中,就有關于玉米須納入藥草的說明:“飲用玉米須,利水消腫,利濕退黃?!?/section>

              最近陰雨連綿,濕氣重,容易水腫,這時候,來上一杯玉米須茶,消腫祛濕。

              李良濟玉米須茶,是由專業中醫師,依據《經病方論》記載的“龍須湯古法” 再結合現代人體質,精選6種優質食材,科學配比而成了一套全新配方,用量精準。

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              李良濟玉米須茶,采用的是精選凍干甜玉米粒,低溫冷凍,鮮香濃厚,打開茶包也可以直接吃。

              搭配甜茶木姜葉柯,口感更好。木姜葉柯也是糖尿病患者的養生佳品,現代研究表明,木姜葉柯中甜味物質不僅不會升高血糖,相反具有顯著的降血糖作用。(李文娟,吳偉,萬敏等,木姜葉柯的抗糖尿病作用研究[J],現代食品科技(2022))

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              相比于那些研磨粉碎、看不清原料的玉米須茶,李良濟6味原料顆粒分明、粗細適中,透過茶包,清晰可見。

              熱水沖泡時,一股新鮮玉米的清香瞬間就會被激發出來,喝起來就像是小時候外婆煮的香甜玉米須水。

              入口清清爽爽,淡淡的玉米清香,喝慣了,是真的會越喝越上癮,欲罷不能。

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              獨立密封小包裝,沖泡更加方便,喝一包拆一包,而且每一袋茶包都是定量的,防潮又衛生。

              李良濟玉米須茶,使用的是非常方便攜帶和沖泡的茶包設計,每一袋里打開,都是獨立小袋包裝,拒絕氧化,鎖住營養,防塵防潮,拿取干凈衛生,攜帶起來都很方便。

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              除了玉米須茶,春季祛濕,大家還可以試試李良濟紅豆薏米茶,或者添加金桔和雪梨的紅豆薏米果茶,口感酸甜有回甘,每天泡水一杯,清輕悠然不做“濕”人。

              還有什么祛濕妙招?

              泡腳祛濕

              中醫有“中藥洗腳,濕邪可祛”的說法。不妨每天是晚上睡覺前泡腳,讓適當的溫水浸泡過自己雙腳的三陰交的地方,把自己泡得微微的出汗即可,濕隨汗出,達到祛濕效果。

              在泡腳時也可以在水中加一些對身體有益的中藥材。大家可以選擇李良濟泡腳方,把腳泡在一盆熱騰騰的充滿中藥香的水里,簡直不要太舒服!

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              補陽氣

              中醫認為,艾灸有開郁、祛濕、補陽氣等作用,特別適合春季養生,經常艾灸相應的穴位,可祛除體內濕邪,更能起到預防各種疾病的作用。

              日常養生可以選擇這3組穴位:

              (1)足三里穴和中脘穴,可健運脾胃中焦,增加人體對水濕的消化吸收運轉能力。

              (2)關元穴和氣海穴,可以固本增元,補益腎氣,增強人體排除水濕的能力。


              (3)肺俞穴和膏肓穴,可補肺陽,強衛氣,可以增強人體對外界濕氣的抵抗能力。

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              春季是濕氣大漲的季節,除濕氣不是一朝一夕的事,長期堅持,才能更好地祛濕。




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